Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (2 Értékelés)

snidlingestojáskrém

Kellemes, lágy ízű krém, amely akár kenyérre kenve reggeli vagy vacsora során, akár zöldséget mártogatva bele remek változatosságot hoz a mindennapi étkezésbe.

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 20 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

  • 4 db főtt tojás
  • 2 ek (40g) mustár
  • 4 ek (80g) majonéz
  • só, bors, pirospaprika
  • 1 csokor snidling (metélőhagyma)
  • 20 g teavaj

A recept elkészítése:

A főtt tojásokat kettévágjuk, a sárgájukat villával összenyomkodjuk. Hozzákeverjük a mustárt, majonézt, sót, borsot, pirospaprikát, a teavajat. A tojások fehér részét reszelőn lereszeljük. A sárga masszába először a lereszelt fehérjét, végül a metélőhagymát is belekeverjük (a legjobb friss snidlinggel, de szárítottal is finom).

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

280 kCal/

3,3 g

6,525 g

29,125 g

Teljes mennyiség

1120 kCal/

13,2 g

26,1 g

116,5 g

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM