Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (0 Értékelés)

sütőtökkrémleves

November elképzelhetetlen sütőtök nélkül. Indításként érdemes kipróbálni ezt a krémes levest!

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 15 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

  • 600 g sütőtök megsütve héj nélkül
  • 200 g natúr joghurt
  • só, kakukkfű

sütőtökkrémleves alap

 

A recept elkészítése:

 

A sütőtököt megmossuk, feldaraboljuk és 1 óra alatt 180 fokon megsütjük. A húsát egy edénybe kanalazzuk, hozzáadjuk a joghurtot, megsózzuk és összeturmixoljuk. Feltesszük főni és beleaprítunk egy pár ág kakukkfüvet. Az egészet összeforraljuk és már tálalhatunk is.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

149 kCal/

27 g

4 g

15 g

Teljes mennyiség

596 kCal/

108 g

16 g

60 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM