Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (1 Értékelés)

cukkínikrémleves kicsi

Gyors és finom fogás az egyre népszerűbb, ilyenkor szezonális cukkiniből. Valóban elronthatatlan, kezdők mindenképpen próbálják ki, a konyhatündérek pedig kikapcsolódásként rázzák ki a kisujjukból ezt a finomságot!

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 30 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

  • 450 g cukkíni
  • 1 közepes fej vöröshagyma
  • 20 ml olaj
  • 150 g joghurt
  • só, bors, fokhagyma

 cukkíni krémleves alapkicsi

 

A recept elkészítése:

 

A hagymát megmossuk, felaprítjuk, kevés olajon megpároljuk. A cukkinit megmossuk, felkarikázzuk, hozzáadjuk a hagymához, sózzuk, borsozzuk, hozzáadunk 1 gerezd zúzott fokhagymát és felöntjük vízzel. Ha megpuhult a cukkini beleöntjük a joghurtot, összeturmixoljuk és az egészet összeforraljuk.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

115 kCal/

11 g

3,6 g

6 g

Teljes mennyiség

460 kCal/

44 g

14,4 g

24 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM