Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (1 Értékelés)

Nehézségi fok: nagyon könnyű

Időszükséglet: 10 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

  • 3db közepes méretű friss paradicsom
  • 3db friss zöldhagyma
  • 1 teáskanál Worcestershire szósz
  • 1 teáskanál szárított bazsalikom
  • késhegynyi zellermag
  • ízlés szerint só

A recept elkészítése:

A paradicsomot és a hagymát hámozzuk meg és vágjuk fel apró darabokra, majd az összes hozzávalót öntsük egy magas falú edénybe. Botmixerrel keverjük addig, amíg teljesen sima lesz, és fogyasztásig tartsuk hűtőszekrényben.

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

32,8 kCal/137,2 kJ

6,7 g

1,1 g

0,5 g

Teljes mennyiség

131,2 kCal/549 kJ

26,8 g

4,4 g

2 g

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM