Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (2 Értékelés)

Paprikástészta

Remek nyári, különleges tésztaétel, amellyel nem kell sokat bajlódni a hőségben sem, mert gyorsan elkészül.

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 40 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

 

A recept elkészítése:

 

A vöröshagymát megpucoljuk, feldaraboljuk és az olajon párolni kezdjük. A csirkemellet megmossuk és felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk. Ha a hagyma megpárolódott hozzáadjuk a csirkét és a zúzott fokhagymát is és az egészet összepirítjuk, majd a husit puhára pároljuk. A sült paprikát összeturmixoljuk és a hagymás húshoz adjuk, majd az egészet jól összeforraljuk, hogy az ízek jól átjárják a húst. Eközben kifőzzük a tésztát, leszűrjük, a szószos húshoz adjuk, és az egészet összekeverjük.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

415 kCal/

39,4 g

50 g

8 g

Teljes mennyiség

1660 kCal/

157,6 g

200 g

32 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM

A kategória recepjtei