Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (1 Értékelés)

Sonkakosárban

Rendkívül gyors, hihetetlenül látványos és nagyon finom étel, amellyel minden alkalmat varázslatossá tehetünk!

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 10+15 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

sonkakosárbahv

 

A recept elkészítése:

 

Előveszünk egy muffin formát és minden mélyedésébe egy – egy sonkát teszünk, majd a sonkákba beleütünk egy – egy tojást is. Sózzuk, borsozzuk és előmelegített 180 fokos sütőben 15-20 percig sütjük. Ez alatt bőven van időnk felmelegíteni a tejet, majd jól elkeverni a sóval és 2 teáskanál ecetes tormával ízesített burgonyapüré porral. Ha készen vannak a sonkás kosárkák, már tálalhatunk is.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

312 kCal/

22,2 g

23,7 g

14,1 g

Teljes mennyiség

1248 kCal/

88,8 g

94,8 g

56,4 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM