Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (1 Értékelés)

márványtojás

Csodás színfoltja lehet akár a húsvéti asztalnak, de a hétköznapi étkezéseket is ünnepibbé varázsolhatjuk vele.

Nehézségi fok: nagyon könnyű

Időszükséglet: 80 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

  • 4 tojás
  • 2 ek fekete teafű
  • 4 ek sötét szójaszósz

 

A recept elkészítése:

 

A tojásokat keményre főzzük, lehűtjük és héjukat enyhén megtörjük. Egy lábasba felforralunk annyi vizet, hogy éppen ellepje a tojásokat. Beletesszük a teafüvet és a szójaszószt és ebben 50‐60 percig tovább "főzzük" a tojásokat. Hideg vízben lehűtjük és meghámozzuk.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

 

Fehérje

Zsír

1 adag

76,5 kCal/

 

7,1 g

4,93 g

Teljes mennyiség

306 kCal/

3,3 g

28,4 g

19,75 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM