Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (0 Értékelés)

túrós grízes szelet

Igazán könnyű tésztájú túrós sütemény bármilyen alkalomra.

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 40 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

1 csomag vaníliás-grízes pudingpor
3 evőkanál kókuszreszelék
100 g eritritol
100 g félzsíros túró
100 g margarin
6 db M-es méretű tojás
reszelt citromhéj

 

A recept elkészítése:

 

A tojásokat megmossuk és szétválasztjuk, a sárgáját a margarinnal habosra keverjük. Hozzáadjuk az áttört túrót, a pudingport, a kókuszreszeléket és az eritritolt, belereszeljük a citromhéjat és jól elkeverjük. A fehérjét habbá verjük és óvatosan a masszához adjuk, tortaformába öntjük és előmelegített 180 fokos sütőben tűpróbáig sütjük.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

255 kCal/

5 g

13 g

21 g

Teljes mennyiség

1020 kCal/

20 g

52 g

84 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM