Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

  • Zöldfűszeres sajtmártás barna rizzsel

    Zöldfűszeres sajtmártás barna rizzsel A barna rizs amellett, hogy a szervezet működése szempontjából hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, magas rosttartalmának köszönhetően az emésztési…

  • Fokhagymás tarja

    Fokhagymás tarja A tarja az állat nyakhúsa, amit a legjobb ízű húsrésznek tartanak. Egészben és szeletben is süthető, zsírtartalmának köszönhetően igazán ízletes…

  • Medvehagymás uborkasaláta

    Medvehagymás uborkasaláta A tavasz első hírnökei közé tartozik a medvehagyma, amely napjainkban újra virágkorát éli. Számos egészségre gyakorolt jótékony hatása mellett kiváló…

  • Gombás kacsamájjal töltött pulykamell pirított burgonyával

    Gombás kacsamájjal töltött pulykamell pirított burgonyával Mindenképpen érdemes elkészítenünk ezt a fogást, mert bár egy kicsit időigényes, megéri a ráfordított energiát! Kiváló vendégváró étel, amelynek gasztronómiai…

  • Zöldborsóleves galuskával

    Zöldborsóleves galuskával Ha elérkezik a friss zöldborsó szezonja, ezt a levest muszáj elkészíteni!

  • A zöld tea 10 bizonyított jótékony hatása

    Antioxidánst és különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a szervezet működését. A következőkben megnézzük a zöld tea 10 legkiválóbb hatását,…

  • Zsírok

    A zsírok cukorbetegek számára különösen veszélyes tápanyagok. Szigorúan figyelni kell a mennyiségükre, ugyanis ha túl sokat fogyasztunk belőlük és nem…

  • Fehérjék

    A cukorbetegek étrendjében a fehérjék fogyasztásának csak a szövődményként fellépő vesebetegség szabhat határt, de úgy mint semmi mást az életben,…

1 1 1 1 1 (0 Értékelés)

Kokuszoscsokok

Habkönnyű sütemény, amely liszt és természetesen cukor nélkül készül, ráadásul villámgyorsan! Ki is tudna ennek ellenállni???

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 30 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

  • 4 db tojásfehérje
  • 100 g kókuszreszelék
  • 100 g sovány tejpor
  • 150 g eritritol
  • 70 g light margarin
  • 1 citrom reszelt héja

 

A recept elkészítése:

 

A sütőt előmelegítjük 200 fokra, majd gyorsan összedobjuk a tésztát: a tejport, a kókuszt és az eritritolt egy tálba tesszük, belereszeljük a citromhéjat. Felolvasztjuk a margarint, ezt is hozzáadjuk, és az egészet elkeverjük. A tojásfehérjéket felverjük és óvatosan egy kanállal két részletben a masszához forgatjuk. 12 részes formába kanalazzuk és 20 perc alatt készre sütjük. Vigyázzunk, nehogy megégjen a teteje, ha látjuk, hogy nagyon barnul, fedjük le fóliával.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

314 kCal/

14,4 g

13,8 g

22,3 g

Teljes mennyiség

1256 kCal/

57,6 g

55,2 g

89,2 g

Egy adag 3 darabnak felel meg.

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés