Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (6 Értékelés)

hókifli

Az édes aprósütemények egyik koronázatlan királynője, hiszen számtalan jó tulajdonsággal rendelkezik: könnyű elkészíteni, sokáig eláll, jól be lehet osztani és végül, de nem utolsó sorban: mindenki szereti.

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 45 perc

A recept hozzávalói (44 darab):

 

 hókiflihv

 

A recept elkészítése:

 

A hideg margarint összemorzsoljuk a sütőporral és az őrölt dióval, vagy mandulával elkevert kétféle liszttel, hozzáadjuk az eritritolt a vanília rúd kikapart belsejét és a két tojássárgáját. Gyorsan, 1 perc alatt egynemű tésztává gyúrjuk, ettől lesz a tésztánk jó omlós. A hűtőben pihentetjük 30 percet, majd kb. 1,5 cm átmérőjű hengereket formázunk belőle. 5 cm hosszú csíkokra vágjuk, a végeit elvékonyítjuk, és befelé hajlítjuk, hogy kifli formájúak legyenek. Előmelegített 180 fokos sütőben megsütjük. Ha kész még melegen a porcukor helyettesítőbe forgatjuk, majd ha kihűlt megismételjük a cukrozást.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 darab

60 kCal/

1,43 g

2,5 g

4,6 g

Teljes mennyiség

2640 kCal/

62,92 g

110 g

202,4 g

Az egy adagnyi tápanyagtartalom 1 darab hókiflire vonatkozik. A teljes mennyiség 44 darab.

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

A hét menüje

Minden héten új menü, részletes leírással, tápanyag számítással és bevásárlólistával. Szerdán küldjük, hogy a hétvégi bevásárlásból nehogy kimaradjon valami!

FELIRATKOZOM