Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

  • Kacsacomb párolt káposztával, ésfőtt burgonyával

    Kacsacomb párolt káposztával, ésfőtt burgonyával A magyarok többsége csak étteremben fogyaszt kacsahúst, pedig otthon is egyszerűen és könnyen elkészíthető, ráadásul a kacsa húsa a legegészségesebbek…

  • Vargányás gombaleves

    Vargányás gombaleves Az ízletes vargánya feszes-ruganyos húsú és kellemes, kifejezetten nemes és finom ízű erdei gomba, ennek köszönheti másik nevét: úri gombának…

  • Mustáros marhasült, sült burgonyával

    Mustáros marhasült, sült burgonyával Ez a mennyiség önmagában 51g szénhidrátot tartalmaz, tehát nem lehet levest vagy desszertet párosítani hozzá. Azért érdemes megjegyezni, hogy nagyon…

  • Meggyes-gesztenyés palacsinta

    Meggyes-gesztenyés palacsinta Különleges ízpárosítás a mindenki által imádott palacsintán belül.

  • Nyírségi gombócleves

    Nyírségi gombócleves „Azt esszük, ami termett, nem igen válogatunk benne.” Tán ez a mondat fejezi ki a nyírségi emberek táplálkozását leginkább: burgonya,…

  • A zöld tea 10 bizonyított jótékony hatása

    Antioxidánst és különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a szervezet működését. A következőkben megnézzük a zöld tea 10 legkiválóbb hatását,…

  • Zsírok

    A zsírok cukorbetegek számára különösen veszélyes tápanyagok. Szigorúan figyelni kell a mennyiségükre, ugyanis ha túl sokat fogyasztunk belőlük és nem…

  • Fehérjék

    A cukorbetegek étrendjében a fehérjék fogyasztásának csak a szövődményként fellépő vesebetegség szabhat határt, de úgy mint semmi mást az életben,…

1 1 1 1 1 (9 Értékelés)

Diós töktortakicsi

A sütőtök szeptembertől december közepéig, végéig beszerezhető, olcsó, ennek ellenére igen sokoldalú és jótékony hatású zöldség. Ha édesség készítéséhez használjuk, remekül illik hozzá a fahéj, a gyömbér vagy akár a szerecsendió, mint ahogy ezt az alábbi sütemény is jól példázza. Könnyű elkészíteni, és biztosan nem lesz ideje megszáradni bármilyen kicsi is a család!

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 70 perc sütéssel együtt perc

A recept hozzávalói (16 szelet):

  • 60g Graham liszt
  • 40g Dia-Wellness zéró-6 liszt
  • 100g darált dió
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 citrom héja
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 csapott teáskanál őrölt gyömbér
  • frissen reszelt szerecsendió ízlés szerint
  • 100g eritritol
  • 50g margarin
  • 150g sütőtökpüré
  • 3 tojás

A recept elkészítése:

A sütőt melegítsük elő 180-200 fokra. A liszteket keverjük el a darált dióval, a citromhéjjal, a sütőporral, a fűszerekkel és az édesítőszerrel. Keverjük hozzá az olvasztott margarint, a sütőtökpürét és az elkevert tojásokat. Kivajazott fél literes tortaformában süssük 45-50 perc alatt készre.

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 szelet

101,75 kCal/

5,2 g

3,6 g

7 g

Teljes mennyiség

1628 kCal/

83 g

58,17 g

114,3 g

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés