Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (0 Értékelés)

citromospohárkrémkicsi

Pohárkrém készítéshez számos indokot tudunk felhozni: nemcsak gyors és egyszerű, megcsillanthatjuk kreativitásunkat, variálható, mutatós és finom desszert.

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 10 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

  • 4 kis pohár (600 g) natúr joghurt
  • 4 evőkanál eritritol
  • 200 g félzsíros túró
  • 1 citrom

túrós citromos pohárkrém alap

 

A recept elkészítése:

 

A joghurtot, eritritolt és a túrót összekeverjük. A citrom héját lereszeljük, egy részét beletesszük a krémbe, 4 pohárba, vagy kehelybe adagoljuk, majd a tetejét a maradék reszelt citromhéjjal díszítjük. Hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek, erre elég kb. fél óra, de akár előző nap is elkészíthetjük, így ebédnél már csak tálalnunk kell a desszertet.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

169 kCal/

8,75 g

13,2 g

8,9 g

Teljes mennyiség

676 kCal/

35 g

52,8 g

35,6 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés