Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (0 Értékelés)

Gyümölcssaláta

Egy finom gyümölcssaláta mindig feldobja a legegyszerűbb étkezést is és remek eszköz ahhoz, hogy még az asztalnál maradjunk és beszélgessünk egy kicsit.

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 20 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

  • 20 dkg tisztított grapefruit (rózsaszín belű)
  • 20 dkg kosbor (Alexander) körte
  • 10 dkg banán
  • citromlé
  • 1 folyékony édesítőszer
  • 2 dkg szeletelt mandula

 

A recept elkészítése:

 

A banánt karikára vágjuk, a körtét megtisztítjuk, és kockára vágjuk. A grapefruit gerezdjeiről a hártyát eltávolítjuk, és cikkekre daraboljuk. A gyümölcsöket összekeverjük, meglocsoljuk citromlével és folyékony édesítőszerrel. Szobahőmérsékleten addig összeérleljük. Fogyasztás előtt még egyszer lazán átkeverjük. Adagonként üvegtálba helyezzük, és a tetejét meghintjük a szeletelt mandulával.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

100 kCal/

15,9 g

2,3 g

2,6 g

Teljes mennyiség

400 kCal/

63,6 g

9,2 g

10,4 g

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés