Diab-Pont Konyha

nálunk minden a cukorbetegekről szól

Szakácskönyvünk újdonságaiból:

1 1 1 1 1 (0 Értékelés)

gofri

Ha őszinték akarunk lenni önmagunkhoz - és ez néha muszáj -, akkor be kell vallanunk, hogy a gofri nem csak a gyerekek kedvence! Ha nem hiszi, ezt a receptet próbálja ki!

Nehézségi fok: könnyű

Időszükséglet: 10 perc

A recept hozzávalói (4 adag):

 

gofri alap

 

A recept elkészítése:

 

A gofriport elkeverjük a vízzel ás 5-10 percre állni hagyjuk, közben elkészítjük a csokoládé öntetet. Az étcsokit feldaraboljuk, egy edényben a tejszínhez adjuk és addig keverjük, amíg a csoki fel nem olvad. Pár perc alatt gofri sütőben megsütjük a gofrikat, egy kanál áfonyalekvárral és csoki öntettel tálaljuk.

 

A recept tápanyagtartalma:

A feltüntett tápanyag adatok tájékoztató jellegűek és csak az összetevők pontos mérése és a recept változatlan formában történő elkészítése esetén érvényesek. Bármilyen módosítás esetén újra kell számolni!

 

Energia

Szénhidrát

Fehérje

Zsír

1 adag

470 kCal/

43 g

10 g

29 g

Teljes mennyiség

1880 kCal/

172 g

40 g

116 g

1 adag 2db gofrit tartalmaz

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés